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Dopo una operazione di autoconvincimento che dura da almeno un mese, questa mattina sono riuscito a fare una corsa alle 7:00. Ero convinto che fosse più dura. Il trucco è svegliarsi alle 5:30 e fare subito colazione. Così riesco ad avere un po' più di energia, visto che le prove che avevo fatto in passato, senza prima fare colazione, erano state un'agonia. Ora spero di avere la forza di volontà per continuare, visto che con i nuovi orari di lavoro non riesco più a fare nulla la sera. Di certo la primavera contribuirà a darmi un po' di motivazioni in più.

Mi è tornata in mana questa foto. Era la mia prima corsa podistica a Rivoltella. Da notare le calze bucherellate.... le clark non si vedono... ma ci sono! Alla faccia dei podologhi. Vedendo la signora in parte mi sono tornate in mente le mitiche Tepa Sport. Io avevo la versione da calcio, chiamate "Tepa Carton". Chi se le ricorda? E chi si ricorda la "Pantofola D'Oro"?

Ho scoperto per sbaglio che Desenzano è inserita nel circuito Gazzetta Run . Sabato 3 Ottobre in serale ci sarà una corsa di 11 km. Presumo che il nostro gruppo podistico non sia neanche stato interpellato... si vede che qualcuno ci guadagna qualcosa.

Mi ero ripromesso di darci dentro almeno nei week end... ed a partire da questo. Ovvimanente pioggia. Per cui ieri 45 minuti di spinning e questa mattina un'ora di tapisroulant mentre mi guardavo il GP. Si tratta di record... non ero mai riuscito a correre più di 40 min indoor. Domani mi prendo la pioggia piuttosto di ripetere.

Ieri per la serie "Buoni Propositi per il 2009" sono andato a fare una bella corsa nella neve con Ferruccio. Che spettacolo! Questa mattina ho fatto fatica a scendere le scale ma è stato davvero bello. Peccato che non ho preso il GPS perchè ho fatto un giro che non avevo mai fatto prima grazie a Ferruccio. In alcuni tratti abbiamo corso con la neve fino sopra le caviglie! Unica nota dolente è che siamo stati assaliti da un cane... penso un Pitbull. Fortunatamente aveva la museruola ed il propietario vicino. Quest'ultimo è scusato molto dicendo che non era mai successo... fino ad oggi. Capita spesso di sentire questa frase... ed in diverse situazioni. Penso che se per ogni cosa facessimo un vero esame di pro e contro molti incidenti e problemi si eviterebbero.

Erano quasi due mesi che non uscivo la sera per farmi una corsa... vuoi per il lavoro, vuoi per la stanchezza vuoi per la pioggia, non era più uscito. Tant'è che non sapevo come vestirmi! Al rientro mi sono premiato con l'apertura di una bella bottiglia di vino rosso che ho acquistato domenica alle cantine dei colli morenici a Ponti sul Mincio. Il nome del vino è Bolero ed è una riserva di Cabernet, barricato. Tutti gli anni in occasione della corsa podistica che parte proprio da detta cantina, mi compro qualche bottiglia di Bolero perchè mi piace molto e lo consiglio.

Ieri sera volevo ricominciare a correre un po' seriamente. Sono uscito con un gruppetto che doveva fare scarico. 11 chilometri alla media di 4:30 al Km non è male come inizio! Per fortuna che erano in scarico! Comunque, come dicono i professionisti, le sensazioni erano buone... e le ginocchia sembrano tenenere.

Dopo il terzo ciclo di laser e applicazioni di Taping sembra che le mie ginocchia mi facciano meno male. Ho corso sia domenica, lunedi ed oggi e non mi fanno male. Credo sia anche perchè ho mollato un po' la bici, perchè metto il ghiaccio e faccio parecchi stretching. Dopo l'ultimo triathlon olimpico di domenica prossima, spero di poter programmare qualche mezza maratona per quest'autunno visto che ve ne sono parecchie qui dalle nostre parti: - Brescia (BS) - Brescia Half Marathon - 21/09/08 - Villafranca Di Verona (VR) - 5^ MARATONINA CITTA' DI VILLAFRANCA - 05/10/08 - Bedizzole (BS) - 12^ 5 CASTELLI BEDIZZOLE HALF MARATHON - 12/10/08 - Mantova (MN) - MARATONINA CITTA' DI MANTOVA – 12/10/08 - Cremona (CR) - 7^ MARATONINA CITTA' DI CREMONA - 19/10/08 - Carpenedolo (BS) - MARATONINA DEL BASSO GARDA - 09/11/08 - Riva Del Garda (TN) - GARDA TREINTINO HALF MARATHON - 16/11/08 - Padenghe (BS) - MARATONINA INTERNAZIONALE città di PADENGHE - 23/11/08

Da queste parti si dice di un'auto vecchia che è tenuta insieme con il filo di ferro (con el fil de fer). Le mie gionocchia sono ora tenute insieme con el scoc! Sperom che le tegne!

Non ne volevo più scrivere per scaramanzia, ma visto che mi han chiesto ... il 21 gennaio avevo cominciato questo travaglio e sono ancora più o meno alla stesso punto. Nel frattempo ho fatto degli accertamenti: tendine infiammato e cartilagine sofferente. Tradotto il ginocchio ancora mi fa un po' male, ho perso quella poca di forma che avevo e sono aumentato di 4/5 chili e 5/8% di massa grassa. Tra l'altro sento un fastidio anche all'altro ginocchio. La prossima settimana dovrei ricominciare a provare a correre dopo un'altra serie di laser/ultrasuoni e ionoforesi. Incorcio le dita, ma temo che mi farà ancora male, visto che solo a stare seduto sento fastidio.

> -----Messaggio originale----- > Da: Pierpaolo Parziale > Inviato: venerdì 22 febbraio 2008 > A: Andrea Rosa - Iteco S.r.l. > Cc: davidezaglio > Oggetto: Re: Calendario > > L'unico limite di un podista è l'orizzonte, l'unico limite di > uno skyrunner è il cielo! Il Blumone sarà mio e lui non potrà > farci nulla!!!!!

Calendario per le corse di montagna / Skyrunning 2008. Specialmente per PARZIO.

Ieri sera ho corso 45 minuti sul tapis roulant e questa mattina non mi fa male... buon segno?

Domani ore 8:00 presso le piscine comunali di desenzano c'è il ritrovo per la corsa NON COMPETITIVA 7 o 13 km organizzata del mio gruppo sportivo (AVIS S. Angela Desenzano). Partecipate numerosi. Sul percorso ci sarà un punto di ristoro favoloso!

Mi sono scaricato sul lettore MP3 un paio di lezioni di inglese da EnglishBlog . Me le ascolterò mentre corro, cosi unisco l'udite al dittelevole.

Dopo 5 sedute di laserterapia e ionoforesi sono ripartito. Piano per cominciare. Mi dava un po' fastidio. Domenica ho corso un po' di più ed ora mi fa male. Stasera riprovo. Intanto sono andato a 83,5 Kg! Se voglio correre una mezza maratona sotto 1:30 mi devo mettere in riga ed il ginocchio tenermi!

Meno peggio del previsto, una tendinita al gionocchio . Un po' di laser terapia e di riabilitazione e dovrei tornare come nuovo. Ho trovato il mio medico ideale... alla domanda posso continuare a correre la risposta è stata.... L'hai fatto fino ad ora con il male!!! Presumo però che quando comincerò le terapie dovrò stare un po' tranquillo.

Ho paura che i miei buoni propositi per la corsa debbano essere rimandati... lundedì devo andare a farmi vedere il ginocchio che mi fa troppo male. Questa notte mi sono sognato che andavo dal dottore e poi mi sono svegliato con un dolore vero... sono andato a fare pipi (bei tempi quando non mi scappava per tutta la notte!), sono tornato a letto ed ho ricominciato il sogno dove lo avevo interrotto. Spero non sia un sogno premonitore.... di certo temo fortemente che il dottore mi dirà di stare fermo per un po'.... hoping not too much! Domani di sicuro mi faccio una bella corsa, visto che è proprio a Desenzano. Poi ghiaccio e fastum ...